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●石油をひかえるとなぜいいの？／石油は何に使われてるの？ |
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● 輸入より地元産を、大量生産より手作り、簡易包装を ● ペットボトル＆弁当を買うより持参しましょ ● 悪い企業よりも好きな企業を応援する 【滋賀銀行や静岡銀行】 ● ことわる！ 袋や箸、いらない粗品【割り箸について】 ● 薬漬けコットンより健康なコットンを【コットンと枯れ葉剤】 ● フィルターなしたばこは安あがり…／おむつをぬいで／オーガニックナプキン |
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● 近場でとれた旬のものを食べる【輸入食品と薬剤】
● 虐待されたお肉を避ける【５回に１回肉食を控えると・・・】 ★日本がアジアの森を食べ尽くす前に ●輸入海老・うなぎとマングローブ ●日本が使う紙と木材とアジアの森 |
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● せっけんなしで汚れが落ちるタオォル！（環音通販有り！） ● 焼酎みかんで洗髪 ●はちみつヘアワックス ●米ぬか化粧水 |
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● 炭と塩でお洗濯 ●火を止めてゆでる
●節水コマ／雨水タンク／風呂の湯で洗濯 ● 台所洗剤を減らす【洗剤が心配なこと】●埋めるだけ！生ゴミを肥料に |
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● 車を減らして歩く／冷蔵庫／電気ポット／ラップ／ティッシュ／ペットボトル ／ただでもらうこと／シャンプー・化粧品 ／たいくつな仕事 |
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● 冷房を水＆扇風機に ●暖房を弱める＆抱き合う／冷蔵庫にカーテン／待機電力 ● 風力発電は進んでいる！／バイオエネルギー／バイオディーゼルを手作りする！ ● 燃費が良くなる！エコドライブ方法 ●【石油・天然ガスはどこからくるの？】 |
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● 時の流れを楽しむ／半農半Ｘという生き方／月見をする／うたう・奏でる |
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● 世界に誇る江戸庶民／日本食の豊かさ ●森を守った先代 |
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| 輸入より地元産を、大量生産より手作り、簡易包装を | |
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物を運ぶにはとってもたくさんの石油がいります。 |
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地元のものは新鮮だし石油も少しですむのね。トラック事故も減るかも！ |
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トレイや袋も石油。「過剰包装やめれ」と企業やスーパーに伝えること。 |
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大量生産の物よりも、心をこめて作られたものを、長く使いましょう。 高くても長い目で見ればお得だし、素敵な財産になりますよ。 |
| ペットボトル＆弁当を買うより持参しましょ | |
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飲みもの持って出かけましょ。お弁当も手抜きでOK、毎日じゃなくても大丈夫。ご飯やおかずのどれか一品だけでも持って出かけましょう。経済的にも、健康的にも、地球的にもgooですよ。 |
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petボトルはリサイクル効率が悪いんです。ほんの少しが服になるけど猫には無用。 |
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１日1本のペットボトルをやめたら、1月4200円！ 浮いたお金でごちそうを食べましょ！ |
| 悪い企業よりも好きな企業を応援する | |
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破壊や戦争大歓迎の企業もあれば、逆に良い取り組みをしている企業も。 |
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大切なお金。せっかくなら良い企業に使ってほしいよね～ |
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悪い企業は選ばないこと。 消費者の動きに対し、企業の対応は早い！ すぐに見直して良い企業に変わったりするんだよ。 |
| 滋賀銀行や静岡銀行 | |
| 選んだ銀行次第で、あなたのお金が良いことにも悪いことにもつながります。 国際青年環境NGO A SEED JAPAN より ◎静岡銀行 地球環境保全のための運動資金・設備資金の融資を実施。 ◎滋賀銀行 土壌汚染防止、排出ガス防止、水質汚濁防止など目的別に環境保全のための融資プランをもつ。 |
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| 戦争や破壊をしないためのお買いもの | |
| スタ○、ネ○レなどなど、侵略戦争のために莫大な献金をしている企業もあります。まずは知り、自分で選ぶことで戦争に加担しなくてもすみます。 | |
| ことわる！ 袋や箸、いらない粗品 | |
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お気に入りのマイバック、マイ箸を持ちましょう。 |
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ダサいビニール袋よりも、お気に入りの袋でお買いもの！ マイ箸も、使ってると愛着がわくの。割り箸じゃない店も増えてきたよ。 |
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箸やおしぼりを使い捨てないように、お店に提案してみて下さい。 |
| 割り箸について | |
| 昔、割箸は間伐材で作られていました。林業のため間伐材の活用は大切なことです。しかし現在の割箸の９割は中国やアジア産で、無計画な伐採により作られています。中国の砂漠化は地球規模で深刻ですが、日本が解決の鍵をにぎっている場合が多いのです。 | |
| 薬漬けコットンより健康なコットンを | |
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普通の綿には、３０gあたり１０gの農薬が使われます。 |
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え～！使い過ぎでしょ！ |
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後の畑は何も作物が育たないんだって。 古着やオーガニックコットンを選ぶといいね。 |
| コットンと枯れ葉剤 | |
| コットンには、枯れ葉剤、殺虫剤、除草剤など、全世界で年間消費される農薬の２５％が使われると言われています。作物の中で最も化学薬品の含有量が高い。毎年世界中で、偶発的な農薬汚染により300万人以上が被害を受け、2万人以上の死者が出ているといわれています。 参考／オーガニックコットンのハーモネイチャー ／パタゴニア日本支社 |
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| フィルターなしたばこ | |
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葉っぱは土に帰るけど、フィルターは石油製で100年以上土に帰りません。 携帯灰皿を活用しても、土にかえらないのは同じ。 |
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繰り返し使えるフィルターや、パイプという手も。 |
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パイプ・・。葉っぱだけ買うと安上がり！３０ｇで280円ほど。 |
| おむつを脱いでごきげん | |
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おむつをはかず裸で動き回る赤ちゃんは150％頭が良くなるそうです。 |
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150%って適当そうですね.・・・。 いつもは無理でも、裸の時間を作りたいね。布オムツにもチャレンジ。 |
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ある北の民族は、赤ちゃんが歩くまでは裸で、お母さんの服の中に肌を接して常時抱いてる。授乳時も服の中を移動する。常時抱いてると、おしっこやうんちをしたくなった時お母さんが察知できるんだって。 |
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すごーい！ |
| オーガニックコットンのサニタリーナプキン | |
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かわいい布製のものもたくさん市販されています。手作りでもＯＫ。 オススメホームページアンダンテ |
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| 近場でとれた旬のものを食べる | |||
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身体にも、地球にも健康的なのは、近場で採れた旬のものをいただく！に限ります。遠くから運ばれたものよりも、親元で実ったものはおいしい！ | ||
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旬に外で採れたトマトに対して、ビニールハウスのトマトは10倍、輸入トマトは30倍以上のエネルギーがかかると言われます。 | ||
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薬品に漬けられず健康に育った野菜を皮ごと、キャベツの芯も外葉も、にんじんの葉っぱもぜんぶ食べる！栄養もあるし。んまい！ | ||
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野菜によっては、皮ごと食べると何十倍も栄養があるんです。 | ||
| 輸入食品と薬剤 | |||
| 輸入される生鮮食品には、輸送に耐えるための防カビ剤、枯れ葉剤、大量に生産するための強い薬が使われます。これらは催奇形性が確認されていますが、日本の工業製品輸出のためにも、実際は危険な食品であっても輸入を認める政策が取られています。身体のためには、安全なものを自分で見極めましょう。国産・無農薬のものが安心です。 | |||
| 虐待されたお肉・牛乳・たまごを避ける | |||
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お肉を大量に生産する方法 １）大量の動物を箱にギュウギュウ詰めにします。２）仲間同士で殺させないため、くちばしや牙を取ります。３）急激に成長させるための薬をうちます。 ★ストレスフルなお肉のできあがり！ |
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国内の、平飼いとか、放し飼いの業者を選びましょうね。 そしてなるべく穀物・野菜中心にいただきましょう。 |
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畜産工場の見学や、食べる動物をしめる体験をしてみるのも大切。 | ||
| 5回に1回肉食を控えると・・・ | |||
| 「アメリカ人と日本人が、5回に1回肉食をひかえるだけで、世界から飢餓が消える」と言われています。 地球から森が消えている大きな原因は、日本やアメリカが食べるための大規模な畜産（お肉を生産するビジネス）です。放牧のために森林を焼き払うからです。 特に、アメリカ式ハンバーガーの場合、１つ当たり5平方メートルの森林が消える計算になります。 | |||
| ★日本がアジアの森を食べ尽くす前に 海老やうなぎが輸入されるとマングローブが消える |
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海老やうなぎなど日本人に人気のものは、アジアの国々に進出した企業が激しく環境を破壊して生産している。 | ||
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マングローブの森を破壊してしまうんですね。住んでた人も暮らしや文化を失って難民になってしまう。 | ||
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日本人は世界中の海老の8割を食べっちゃっている！ |
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えー！食べすぎ！ |
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ホテルの宴会とか、いつも出るけど食べ切れなくて残しちゃうのよねー。 | ||
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マングローブ林を切り開き、海老の養殖池を作る。池は長持ちしないので使い捨てられ、どんどん広げられます。養殖に強い薬を使うので、自然が戻らない。 | ||
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マングローブが落とす葉は豊かな栄養になって多くの生きものを育んでいるんですよね。世界の3分の１ほどの人間がその恩恵で暮らしている計算になるとか。マングローブを失えば海はたちまち痩せちゃいますね。 | ||
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マングローブの破壊は超高速スピードで進んでます。なんとかして止めないと。みんな困ってます。 マングローブの樹も硬質の炭になるのでこぞって日本へ輸入されます。「備長炭」。 |
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備長炭！「こんなに安くて炭焼きれすとらん～！」と喜んでいましたが！知らなかった！ | ||
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にゃんとしても！ | ||
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多少高くても、国産のまじめな食材を選びましょう！ 地球のマングローブは日本人にかかっています。今は安くておいしい思いをできても、次の世代が大変なことになりそうです。 |
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| 日本が使う紙と木材がアジアの森を消している | |||
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アジアもオーストラリアもポリネシアも果てしなく広大なの森を失った。ほとんどは日本に輸入される木材や紙になった。日本の木材輸入量は世界一。 | ||
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輸入材を使った安い家具よりも、古いものを大切に使うぞ！ | ||
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古本や、コミックカフェを利用して、なるべく新品の雑誌や本は買わない。 | ||
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郵便で来るダイレクトメールもネットに切り替えよっと。 | ||
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企業や行政には紙や使い捨て木材の使用を減らす、せめて再生紙を使うという提案を。 | ||
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| せっけんなしで汚れが落ちるタオル（環音通販有り） | |
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石鹸がなくても汚れが落ちるタオルがあります。洗剤を使わないので肌のトラブルも激減。これはすぐれもの！旅行にも便利！ぜひ使ってみて！ |
| 焼酎みかんで髪を洗う | |
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頭皮につけて♪肉球でマッサージしてあげる。 |
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柑橘の皮が油分を分解するんだって。脱毛にも効果あり！頭皮の汚れに応じて石鹸と使い分けてね。 |
| 焼酎みかんの作り方＆使い方 | |
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1 みかん類の皮（無農薬が良し）を天日で干す |
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| はちみつヘアワックス | |
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なんとはちみつ！おくれ毛につけるとまとまります。ほんの少しつけること。甘い香り・・。つけすぎるとべたべたして困ります。 |
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はちみつは肌にも安心。殺菌作用もあります。 |
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おでこの生え際の肌荒れとか、トラブルがなくなりました！ |
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とにかく毛づくろいは毎日すること。食後すぐに毛をなめないこと。 |
| 米ぬか化粧水 | |
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お米（有機栽培を）のとぎ汁を化粧水として使いましょう。冷蔵庫で保存して、２～３日もちます。米ぬかには保水機能があり、キメを整え、トラブルを防ぎます。 |
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| 炭と塩でお洗濯 | ||
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炭４本程（なるべく硬質）、水に浮くトレーを靴下に入れ、口を閉める。洗濯機の水に浮かべ、塩をさじ１、２杯程度入れて洗濯開始。 ※えりなどの汚れは、石鹸で揉み洗い後、石鹸をおとしてから入れること。 |
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ほんとに汚れが落ちました！びっくり。 | |
| 毎日の洗剤を減らすお洗濯方法 | ||
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洗濯洗剤って、箱に書いてある分量の半分使うだけでも効果は大差ないんだって！ |
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洗剤を入れなくても、軽い汚れなら水で充分綺麗になる。ネットショッピングや東急ハンズでは洗剤を使わないお洗濯のグッズも色々出てるよ。 | |
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襟首など気になる部分だけ部分洗いすれば、後はほとんどいらないのね。昔なつかしの洗濯板も靴下汚れに大活躍！ | |
| サンヨー洗濯機でお洗濯 | ||
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サンヨー全自動洗濯機 ASW-J60ZP(W)という洗濯機は、「洗剤0コース」がある！ 洗剤なしで洗ってくれるの。 |
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洗剤メーカーからバッシングされ、量販店ではあまり見つけられなくなったという、噂の商品。電解水で汚れを落とす仕組みです。 洗剤メーカーも、未来に良い商品をがんばって開発してくださいねー！ |
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| 火を止めてゆでる | ||
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麺などをゆでるとき、ずっと火をつけている必要はありません。 かき混ぜながら、最初の1分だけ沸騰の中でゆでて、後はフタをして火をとめる！そしてゆで時間をまてば出来上がり。 |
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パスタもおいしくできましたー！ | |
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優れた板前は余熱を利用するのです。 なべ底からはみ出した火は無駄なので、調節すること。なべ底が大きく平たいものは熱伝導が良い。麺もフライパンでゆでると早いですよ。 |
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| 蛇口に節水コマを | ||
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かなり節水効果あり。じゃぐちのネジをとって中に取り付ける。 | |
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水道局によっては、無料で配布してるみたい。市販もあり。100円程度。 | |
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レバータイプには付けられないので、止水栓を調節して流水量を抑える。 | |
| 雨水タンクを作る | ||
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水撒きなどは雨水で。雨どいを切ってタンクを取り付ける。材料はホームセンターで揃う。雨水タンク市販もあり。 | |
| 風呂の残り湯は洗濯に | ||
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風呂水を汲み出すポンプ売ってますよ～。1000円くらいで売ってました。 | |
| 台所洗剤を減らす | ||
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食べ終わったら上品に皿をなめること。食べ残しはため水の中ですすいで庭に捨てるか、捨てられる布などでふき取る。 | |
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上品にお皿を…? | |
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汚れたお皿は重ねず、洗うときは油を使っていないものを先に、なるべく洗剤なしで。 こびりついたものは無理せずつけ置きし、植木や庭に捨てる。油汚れもアクリルたわしとお湯を使えば洗剤なしで洗えます。 |
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洗剤を使う場合は石鹸成分のものを。合成洗剤より早く自然にかえるし、体にも安心。 | |
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精進料理は箸洗（お吸い物）で箸を清め、お茶碗はお茶で清め、そのまま格納するらしい。 | |
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スマートですね。たまにはオイルを控えた菜食も良いですよね。 | |
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いやだ | |
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え！ | |
| 洗剤の使い過ぎがなぜ心配なの？ | ||
| 合成洗剤は、60年ほど前から全世界へ広がり始めました。石油から化学合成されるため、安価に大量生産が可能だったのです。今ではシャンプー、リンス、台所・洗濯・掃除の洗剤、歯磨き粉などにも使われています。 油と水を混ぜる界面活性成分や、殺菌成分が含まれますが、その歴史はまだまだ浅く、人体や自然界へどんな影響があるのか、メーカー側も研究過程です。 それらの成分は下水処理で消し去る事が難しく、川や海へ流れ込んだ後も効果が長期間持続し、生態系を破壊することが懸念されています。人体では、皮膚を保護する皮脂をも分解して成分が細胞に触れてしまうことや、たんぱく質が主成分である細胞膜の働きを壊すこと、内臓への影響などが懸念されています。 抜け毛やシミ、皮膚病、発ガン促進作用や溶血作用が危惧されるとして、それらを使わない商品も多く発売されるようになりました。日本を含むいくつかの国はＰＲＴＲ法を設置して呼びかけを始めました。 地上に生きる私たちの汚れのほとんどは、化学薬品を使わなくとも落ちるもの。また、人の体は多種多様な菌と共存して健康を保っています。過剰な殺菌が、体のバリアを崩すことにも繋がります。 まずは使っている洗剤の量を見直し、本当に必要な量を見極めること、信頼できるメーカーを選ぶことが大切ですね。 |
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| 埋めるだけ！生ゴミを肥料に | ||
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特別な装置を使わなくても、健康な土なら生ゴミを分解してくれます。 | |
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ゴミ出しよりカンタンよ！穴をほって埋める。ただし、生ゴミにしっかり土をかけること。虫が来ちゃうから。 | |
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車に乗る回数を減らす |
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自転車や、バスと電車での移動も結構快適です。歩く距離が増えますが、ジムに通うつもりで。スタイル保持にも良いし、地球も元気になるし、戦争も減る♪ |
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冷蔵庫やめる |
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それは難しいでしょ！でも冷蔵庫は家で一番電気かかるのよね。共同で使うとか。お店を自分の冷蔵庫と思って、ミニ冷蔵庫にしてみようかな。雑貨屋でかわいいの売ってました。 |
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電気ポットをやめてみる。 |
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ポットは冷蔵庫なみの電気量がいるのよね。魔法瓶か、その都度沸かした方が経済的ですね。 |
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食品ラップ |
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ふた付き容器で代用しま～す。あと、洗って繰り返し使えるシリコン製のラップが市販されてます。 |
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ティッシュ。バージンパルプ。 |
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おしぼりで代用できます。慣れれば大丈夫。ティッシュを置かない食卓にチャレンジ！ |
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ペットボトル |
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飲み物はなるべく持参します。買う場合も紙パックや缶の方が環境にいいみたい。 |
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ただでもらうこと |
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要らないものは要らないと言いましょう。 |
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悪そなシャンプー・化粧品 |
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昔ながらの方法を取り入れて、使用量を減らします。肌や身体にもいいよ！ |
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たいくつな仕事 |
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忙しくても楽しくない仕事は他の人に譲りましょう。 |
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| エアコンを水＆扇風機に | |
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風が通り抜けて涼しい場所を察知すること。昼間は寝ること。 |
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寝ていられない日もあるんです。でも、風と水があれば涼しくなります。気化熱ってすごい。水1cc蒸発すると、約580calもの熱を奪うんだって。 水スプレーや濡れタオルで身体を濡らし、扇風機にあたると、寒くなるくらいよ！ハーブティーをスプレーすると気持ち良い♪ |
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扇風機はエアコンの約10分の１の電気量。 |
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夏は暑いもの。昼間は暑さを味わい、夕涼みを楽しみましょうね。 |
| 暖房なしであったかくなる方法 | |
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寒いのはつらいんです。 |
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部屋全体を温めなくても、体のポイントを上手にあたためれば寒くないんです。 ポイントは、首、首の後ろの少し下、おしりの割れ目がなくなる少し上（仙骨）、足もと。 |
| 暖房を弱める＆抱き合う | |
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窓から暖気が逃げないようカーテンをぶ厚くしたり、手作りで二重窓にするとずいぶんちがいます。暖房をゆるめたら人にくっついて親睦を深めましょう。みんなでこたつ！ハニーと抱き合う！ |
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人から出る熱は結構大きいので、冬には利用価値あり。ひざに乗っても安全な人物かよく見極めること。 |
| 冷蔵庫にビニールカーテン | |
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10秒開けただけで5度近くも温度が上昇する冷蔵庫。透明のカーテンを冷蔵庫の入り口に付けると、変温が少なく経済的です。 |
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市販もありました！冷蔵庫など収納は、大きければそれだけ物を入れてしまうもの。必要最低限のサイズを選びましょう。 |
| スイッチ付きプラグで待機電力をオフ | |
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テレビ、ビデオ、エアコンなどは待機電力が大きい。省エネプラグが便利。 |
| 風力発電は進んでいる！ | |
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エコエネルギーは行く！誇るべき技術。神鋼電機の風力発電機は風速2mで発電するんだって！ |
| バイオエネルギー | |
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発酵した生ゴミや排泄物から出るガスを使います。シンプルな仕組みなので、場所さえ確保出来れば自分達で作れます。 |
| バイオディーゼルを使う。手作りする！ | |
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バイオディーゼルとは、使用済みの植物油などを、車が走る燃料に作りかえたもの。 |
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発明時はピーナツオイル用のエンジンだったというディーゼル。そこへ無理やり軽油を入れるより、バイオディーゼルの方がエンジンは長持ちするそうです。 |
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そうなんだー。環境や平和だけじゃなくて車にも良いのね。 |
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ジャーニー・トゥ・フォエバーというプロジェクトではバイオディーゼルの手作り法を紹介しています。 |
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東京の（株）ユーズ（染谷商店）も、植物油燃料（VDF)を作っています。 廃油を提供すると地域通過ももらえちゃう！ |
| 燃費が良くなる！エコドライブ方法 | |
| ◆ちょっとした停止でもエンジンを止める わずかな停止でも、30秒～1分以上の場合はガソリン節約に効果的。 ◆経済的な速度で 回転数のメーターを見ながら燃費の良い速度で走る。回転数1.5～3、時速５０～６０又は８０～90kmが目安。 ◆アクセルを踏むのは最低限に 先が赤信号だったり、短距離で止まる場合はアクセルを踏まない。 車の流れを見て、アクセルは最低限踏みましょう。 ◆こまめにタイヤの空気圧をチェックする ◆無駄な荷物は下ろす ◆空ぶかし、過度な暖気はやめる ◆急発進・急加速・急ブレーキをやめる ◆シフトアップを早めに ◆エアコンの使用は控えめに |
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| 石油・天然ガスはどこからくるの？ | |
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天然ガス輸入量は日本が世界一。９９.７％を輸入に頼る石油も、消費はアメリカに継ぐ世界２位。世界最大の備蓄基地があるのも、日本。 |
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石油はどうやって作るの？ |
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石油を掘る場所は、人工衛星から観察したり、人工地震を起こして見当をつける。見つけると１万メートル以上掘ることも。 |
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すごーい。大掛かりね。 |
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それほど掘っても使えるのは２～３％。無駄だらけなんだ。 採れた石油はタンカーで運ぶ。大きいタンカーは全長３３０m、東京タワーくらいもある！原油は灯油やガソリン、軽油、ＬＰＧガス、素材などに加工されます。 |
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資源を使う量はどんどん増えて、それと一緒に、地球温暖化も、戦争も加速してる。 まずはできることから、変えていきたいですね。 |
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| 時の流れを楽しむ・表現する | |
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シンプルライフは手間と時間がかかるけど、お金がかかりません。お金獲得にこだわらず心地良い場所を選び、生きるための仕事を、時間をかけて楽しみましょう。 |
| 半農半Ｘという生き方 | |
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塩見直紀さん著作より。半分農業で、半分Ｘ。Ｘにはその人それぞれの天職、使命をあてはめます。無理のない範囲で自給をしながら、自分の天職を全うするという生き方です。 |
| 月見をする | |
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月がきれいな夜は友達や恋人とお月見しましょう。特に女性の身体には良い作用があるらしいですよ。季節が巡るたび、生き物などを観察し耳を澄ます時間を。 |
| うたう・奏でる | |
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音楽は生きとし生けるみんなのもの。 うたったり奏でたり、音とリズムにまかせる時間を暮らしの中に。 |
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| 世界に誇る江戸庶民 | |
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江戸時代には、ゴミという考え方自体なかったんだって。 |
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糞尿も買い取られて有機肥料になるシステムが確立していたらしい。 |
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「肥え」と呼びますものね。 |
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数百年以上、作物を周年栽培できる土作り、農業技術など、その時代日本にしかない特有技術だったらしい。 |
| 日本食の豊かさ | |
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豆腐、ふろふき大根、味噌…植物中心で身体に優しい日本食は地球にも優しい。畜産のように地球に負荷をかけません。それでいて四季それぞれの豊かなバリエーション。 |
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誇らしや |
| 森を守った先代 | |
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「枝１本腕１本、木１本首１つ」つまり、木を不法に切っちゃった人は首を切りますよ。と、日本には不法伐採を厳しく禁じた時代があったとか。 |
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森に覆われた島なのに、家をたてる時も竹の骨組みに土壁。森の伐採を最低限にしていたことがわかります。 |
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今は砂漠化しているけど、中国も中東も昔は深い森だった。 |
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日本に森が残っているのは、先祖さまが大事にしたからなんですね。 |
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「人間が住まわせてもらう領域は山のふもとから珊瑚のある浜辺まで、それ以上は神のもの」という話を聞きました。 |
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ぜひとも取り戻して、世界に紹介したい考え方ですね。 |